2007/06/17より前

フットサルでのケガのために

　フットサルをやっていると，時々人に接触してバランスを崩すなどして倒れてケガをすることがあると思います．特にねんざはすることが多いかと思います．

・・・僕がよくなるのですが(＾＾；

　そこで，フットサルでケガをしたときやケガの予防に役立ちそうなサイトや用品，本などを紹介しようと思います．

このサイトには以下のようなものがあります．

・ねんざ等ケガしたときに役立ちそうなサイト．
・テーピングを利用する際に役立ちそうなサイト．
・ケガ予防に役立ちそうなサイト．
・ケガのときに役立ちそうな用品，本．

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●ねんざ等ケガしたときに役立ちそうなサイト

・ムトーエンタープライズの「ケアポイント」　(トップページ)
　　－捻挫したときの対処方法であるRICEについて書いてあります．あと各ケガの
　　　箇所に使えそうな用品も紹介しています．
・RICHBONEの関節・関節痛　(トップページ)
　　－足首の捻挫や膝の靭帯損傷等について書いてあります．捻挫したときの
　　　対処方法であるRICEや予防方法など参考になると思います．
・AllAboutの「処置の基本はRICE」　(トップページ)
　　－スノーボードのサイトみたいですが，捻挫に対する対処方法は参考になる
　　　と思います．
・E-3の怪我をした時の応急処置　（トップページ）
　　－捻挫の他に，擦り傷や打撲，肉離れ，骨折などになった際の対策が書い
　　　てあります．

●テーピングを利用する際に役立ちそうなサイト

ケガをした際やケガ予防によくテーピングを利用することがあると思います．ここではテーピングをする際に役立ちそうなサイトを紹介します．

・battlewinのテーピングのやり方
　　－テーピングを巻く順番がわかりやすく書いてあります．また，足の捻挫に
　　　ついては予防用と実際に捻挫したときの応急処置用を分けて書いたあり
　　　ます．
・NITTO　MEDICALのテーピング講座
　　－各箇所のテーピングの方法やテーピング用語が書いてあります．
・TOUR TAPING (現在見えないみたいです・・・）
　　－テーピングの基礎的な使い方から，実践的な使い方まで書いてあります．
　　　フラッシュを使った動画の説明があるためわかりやすいかもしれません．